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中国首部职业心理健康自助手册《带着快乐去上班——现代职业心理健康DIY手册》出版　

　　在竞争日益激烈的职场，很少有人幸免于工作超负荷、职业安全感、人际关系、职业枯竭、工作与生活失衡、现代办公综合症、心境危机的袭击。

　　有数据表明， 2003年——2006年全体职业人群中表示“压力很大”的平均比例为58.2%，远远高于美国40％左右的压力水平（数据来源：中国首家“员工帮助计划”（EAP）提供商——易普斯咨询职业心理健康数据库）。职业压力，正在成为21世纪职业人群的隐形杀手，它轻则使人情绪低落、工作效率低下，重则形成身心疾病，缩短职业寿命，甚至猝死，职业心理健康已经成为现代职业人群必须面对的问题。

　　最近，一部为职场人群量身打造的心理健康自助手册《带着快乐去上班——现代职业心理健康DIY手册》，由中信出版社正式出版，这是中国首部真正意义上的职业心理健康自助手册，作者张西超——北京师范大学心理学副教授、心理学博士，易普斯咨询首席顾问，是中国最先关注职业心理健康概念，并付诸实践的专业心理学工作者。该书是作者在近十年的时间里，对数十家组织机构、近十万员工提供职业心理健康指导经验积累的结晶，试图为正在承受职业压力的现代职业人群提供一本既体现专业性、系统化，又生动有趣、通俗易懂，方法切实可行并行之有效的实用性图书。

　　该书将职业心理健康分解为超负荷、人际关系、职业枯竭、工作与生活平衡、现代办公综合症和心境危机六个层面，分别就问题的表现、危害、应对态度和应对方式进行了阐述。每章附有小测试，帮助读者了解自身状况，以便及时发现自身问题；“易普斯观点”着重从心理认知层面教给读者如何看待问题；“易普斯解决方案”则从实用的角度教给读者切实可行的解决之道。本书还附有各地心理咨询求助热线，以便读者在需要时或紧急情况下，获得及时帮助。

　　本书阅读对象广泛，企业、政府机构以及文教、卫生、体育等领域所有组织机构的职业人群；从事企业经营管理的人群；从事EAP（员工帮助计划）的人群；从事心理学研究及应用的人群等，均可从中获益。