过去十年，中国职场人的心理压力变化以2019年为关键转折点，呈现出清晰的“先升后降”韧性曲线。这一轨迹表明，在历经贸易摩擦、疫情冲击等多重外部考验后，职场群体已整体跨越压力峰值阶段，展现出强劲的心理韧性。

1. 心态层面：职场人从执着追求工作与环境的确定性，逐渐转变为接纳不确定性，学会在变动的环境中维持心理稳定。

2. 意识层面：大众心理健康意识持续觉醒，越来越多人开始主动关注自身心理状态，积极构建并调动身边的心理健康资源。

3. 支持层面：众多企业在疫情期间加速完善内部心理健康支持体系，通过提供专业的心理服务与相关培训，有效提升了员工群体的压力应对能力。

面对复杂多变的国际环境及各类突发的“黑天鹅”事件，建议企业将心理韧性培育纳入人才培养体系，进一步完善心理健康服务机制，构建常态化的职场心理支持体系，为员工应对压力提供持续保障。