第7期：幸福有方法

易普斯观察

最近，我在广东地区接连参加了两个十分精彩的活动，一个是深圳关爱办面向当地企业举办的论坛，另一个是南海地税局面向内部员工举办的沙龙活动。两个活动现场氛围都很活跃，因为活动的主题正是人人都有感受，人人都有发言权，且与人人都密切相关的“幸福”。

在两个论坛上，与会的专家、学者、管理者、员工都在互动环节中充分表达了各自对幸福及如何获得幸福的理解，我也基于自己十年来研究职业心理健康和为组织提供EAP服务的经验，谈了一个观点：“幸福是一种感觉，获得幸福确有方法。”

幸福是一种感觉。因为幸福有两个核心要素：对工作和生活的满意程度，和内心快乐的感受程度。但我更想强调的是，获得幸福是有方法的，且需要各层面的共同努力。事实上，经济学和心理学领域对幸福进行的科学研究已经有数十年的历史，且已经总结出了一些规律和方法。感谢前人的努力，在此意义上，我说幸福有方法。

个人幸福能力及其支持系统是获得幸福的核心关键。每个人的自信心、乐观、积极心态、感恩、幽默、应对挑战的能力、人际关系能力等都是获得幸福的重要个人素质。例如，一个自信的人对于幸福的感受能力明显高于不自信的人。个人的支持系统则包括国家、单位、团队、家庭和亲友。英国“新经济基金”组织公布的“幸福星球报告”中提到的幸福指数表明，欧美尤其是北欧国家的幸福指数明显高于其他国家或地区。这得益于其经济发展水平及完善的社会保障，它们提高了其国民的安全，从而促进其国民的幸福水平。我国十二五规划中强调要建设幸福中国，核心也在于发展经济的同时完善社会保障。

人的一生约1/3的时间是在工作场所中度过，成年人的工作满意度代表并解释了其整体生命满意度的20%~25%（Campbell,Converse,&Rodgers,1976）。因此，组织的关爱与和谐团队的建设对促进个人幸福至关重要。并且有研究已经证实，员工的幸福感有利于提高组织业绩。这也是本期《易普斯观察》推出的“幸福组织”专题的根本原因。我们期望通过展现经系统梳理的幸福理论、幸福组织解决制度、幸福组织建设的安利，作抛砖引玉之用，供大家切磋。

我们业已理解，和谐家庭和亲密朋友是有利于个人幸福的两大支柱，但现实中经常见到在这两方面，尤其是家庭关系方面处理不当的人——组织为员工提供的心理关爱项目（如EAP）就能够有效地提升员工在这两方面的技能。

幸福是一种感觉，获得幸福确有方法。诚然，智慧成就幸福。

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